Калории
Смородина чёрная калорийность содержание черной смородины.
Калории – 38 ккал
Белки – 1.0 г
Жиры – 0.3 г
Углеводы – 12.5 г
Смородина чёрная — красивый маленький кустарник, который прорастает на данный момент в диковатом виде совершенно по всему миру .
Смородина чёрная имеет безусловно островатый , при этом свежайший ароматик, который большиство людей назвали – черно-смородиновый. Больше всего аромат смородины можно услышать именно из побегов и почек . Листики и ягодки смородины чёрной держат в своем составе витамины C в огромном составе
Надо заметить что самая распространенная и покупаемая – это чёрная смородина , так как по мимо прекраснейшего вкуса, она безусловно полезна во всех смыслах для человека.
Черная смородина держит в себе много целебнейших свойств, то есть она применяется во всех медицинах с профилактической стороны .
Чёрная смородина – огромнейшая кладовая а целый склад витаминчиков для нащего здоровья.
Витаминый состав чёрной смородины :
– группа В1
– групп Р2
– провитамин А3
– групп К1
– витамины С
Листья смородины чёрной и его ягоды , состав :
– сахар – пектин.свойства
– фосфорные кислоты
– эфирные масла
– дубильненькие свойства
В чёрной смородине существует огромный плюс – витаминчик С , ведь суточная норма аскорбинке не мала , но смородины вам стоит скушать примерно 22 ягодки .
Полезные свойства чёрной смородины
1. Для создания лекарств берут ягодки и листики чёрной смородины .
2. Смородина благоприятно действует при лечении язв .
3. Чёрная смородина обязательно необходима в употреблении, при :
– атеросклерозах
– сильном малокровии.
4. В смородине находятся – фитонцыды они проявляют большую активность, к :
– золотым стафилококам
– микроскапическим грибкам
– сильным возбудителям дизентерий.
Противопоказания черной смородины